3 Recetas Navideñas Altas en Proteína: Fáciles y Rápidas

Porciones: 10
Dificultad: 4/10

Ingredientes:

• 1/4 de taza de aceite de coco
• 1/4 de taza de eritritol
• 1 huevo
• 90 g de harina de avena
• 1 barra de proteína Tasty Bar de Macroblends

Procedimiento:

1. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa firme.
2. Corta la barra de proteína en trozos pequeños y agrégala a la masa.
3. Coloca las galletas sobre papel parafinado en una bandeja y hornea 5 minutos a 170 ºC.
4. Deja reposar y ¡disfruta de unas galletas suaves y crujientes!

Porciones: 10
Dificultad: 2/10

Ingredientes:
Relleno:

• 1 taza de yogurt griego (180 g)
• 1 scoop de proteína Whey Blend de Macroblends sabor vainilla
• 1 estuche de arándanos (80 g)
  Cobertura:
• 1/2 taza de chocolate sin azúcar añadido

Procedimiento:

1. Mezcla los ingredientes del relleno.
2. Coloca porciones circulares en una bandeja con tapete siliconado y congela toda la noche.
3. Cubre con chocolate derretido y disfruta.

Porciones: 9
Dificultad: 3/10

Ingredientes:

• masa
• 2 bananos medianos
• 1 taza + 1/4 de taza de harina de avena (155 g)
  Relleno:
• 1/4 de taza de aceite de coco
• 2 cucharadas de canela en polvo
• 1/4 de taza de eritritol en polvo
  Glaseado:
• 1 taza de yogurt griego sin dulce
• 1 scoop de proteína Whey Blend de Macroblends sabor vainilla

Procedimiento:

1. Tritura los bananos y mezcla con la harina de avena hasta obtener una masa firme.
2. Extiende la masa y cubre con el relleno. Enrolla y corta en porciones.
3. Cocina en la freidora 5 minutos a 190 ºC.
4. Decora con glaseado y disfruta.